十個小習慣偷走你的壽命
第一名:缺乏運動。
第二名:蹺二郎腿。
第三名:坐廁所看報。
第四名:剛睡醒立刻下床。
第五名:連續用電腦二小時以上
第六名:彎腰搬重物。
第七名:用力排便
第八名:喝水太少。
第九名:喜吃燙食。
第十名:喝過量咖啡或茶。
養生之道
1：晨起喝溫水到老不後悔。
2:早上吃生薑身康體強。
3:飯前一碗湯不必開藥方。
4：多喝一點醋沒有空上藥鋪
5:常吃一點蒜老來四處竄。
6：每天五蔬果老人賽小伙。
7：天天一身汗醫生不用看。
8:有空勤拍打健康你我他
9:睡前泡泡腳湧泉三陰交。
祝福你健康順利天天快樂