隨著年紀增長，你是否爬樓梯、走平面道路越來越不順暢，甚至跌倒次數增加呢？這可能源自於髖關節不穩固，若髖關節發炎或受損，不僅影響站立、行走，時間久了可能會讓身體失去平衡，甚至增加跌倒、骨折的機率。那有什麼方法可以預防年老行動不便的狀況呢？快來跟著淑麗老師一起樂活動一動！