作者：洪蘭

從抱怨到感恩，難不難呢 ? !....
我有個朋友是典型的「空的半瓶水」， 大家都很怕接她的電話，每次聽她抱怨完，自己的心情也變得不好， 要調適很久才能再靜下心來工作。
有一天，她到我辦公室來，在我桌上放了一萬元現金，留個字條說「給你買書去送山地小朋友」， 我很驚訝，她過去是很愛計較的。
我立刻打電話給她，告訴她我沒有基金會，這個錢不能抵稅。 她說「沒關係，我不需抵扣」，這使我更加狐疑.....
這跟以前的她完全不同， 於是打電話給她妹妹， 問說「令姊近來還好嗎？」 她一聽就知道我的來意， 告訴我說她姊姊公司最近在實施一個計畫...
到底是什麼可以這樣改變一個人!!!! 我非常好奇這份力量......
原來她在實行一個10 / 5計畫..
就是：如果在走廊上碰到同事，十呎之內要做眼睛的接觸， 五呎之內要開口打招呼， 自從這個計畫實施之後， 她姊姊變了很多，人也開朗起來了。 變開朗的秘訣， 竟然就從一個小動作開始...
我知道這個計畫， 這是為了加強人際關係和社會支持， 因為實驗發現員工的幸福感跟公司的業績有直接的關係， 同時同事之間的相互支持合作，可以使公司避免很多不必要的訴訟， 但是我以為在台灣行不通， 過去我在電梯裡遇見鄰居，都會點頭問好，但是回應的不多， 甚至有人罵我「白痴」。
好奇心驅使，我找了一天去看朋友， 把用她的錢買書的發票給她，同時追問改變的原因。原來，是以下這個影片...改變了她 。
她說，有一天， 她偶然看到德國有一個米其林級的大廚， 放棄高薪，去安寧病房，替癌症末期的病人做菜。 這些病人雖然已經沒有痊癒的希望了， 但是還是在過日子。 他可以使他們剩下的時光過得更有意義，更有尊嚴。 他每天可花的菜錢是每人七歐元，這實在沒什麼可買， 但是他親自去市場買菜，用有限的金錢買到最新鮮的食材， 做出最可口美味的菜，使過去不想吃東西的病人吃完了還要再添。
他每天早上去病房跟病人解釋當天的菜單， 讓病人對用餐充滿希望，他這樣做了十一年， 他說看到骨瘦如柴的病人吃完他做的櫻桃派後， 露出滿意的笑容，是他最大的回饋。
我們無法替生命多增添一些日子，卻可以替日子增添一些生命。
有一天她在報上看到林昭亮說「台灣，請多利用我」，想要回饋故鄉， 她想起我跟亞都的嚴長壽總裁去過花東之後， 回來跟她說：「何必年年去國外旅遊？ 我們自己台灣花東風景一點都不輸瑞士， 在國內旅遊還可以幫助花東的經濟。」
我送了她一個在花東買的苧麻編的袋子， 她很喜歡，所以她決定今年過年去花東尋寶， 把多的機票錢給我去推廣閱讀。
我那天從她家出來真是非常高興，走路都輕飄飄的。 靈山不在遠，真的只在自己心中， 很高興這位朋友找到了她人生幸福的泉源了。
一個人的生命如果只為個人慾望而活， 就只是一個貧乏的生命... 從今天開始改變吧！讓你快樂的祕訣就在這了~