＊常聽說感冒要多補充維他命C，但為何感冒吃橘子反而會咳嗽加重？
這要看感冒時的《咳嗽》狀況，是《冷咳》還是《熱咳》而論。在唐朝孫思邈所著《千金方》裡面的《食治篇》專論中，說明在對的時間吃對的食物，有保健及防治疾病的作用，《千金方》是現存最早食療專著。
咳嗽有冷咳、熱咳之分：
1.《冷咳》的痰比較白且稀薄，有時病人會覺得白痰和口水比較多，常伴有怕冷、流鼻水等症狀。冷咳不可以吃橘子、梨子，因為這些水果比較冷而且多汁，會讓冷咳的病人痰更多，雪上加霜咳得更嚴重。感冒初期有咳嗽、流鼻水、拉肚子、手腳冰冷情形，就不適合吃梨子、橘子寒性水果，容易讓病情惡化。
2.《熱咳》的痰比較黃稠，而且吐出來的痰量滿多，常伴有喉嚨痛、黃鼻涕等。梨子、橘子、楊桃、蓮霧等，這些冷而多汁的水果，反而會幫熱咳化痰降火氣，將痰排出來，有助於病情的改善。感冒有咽喉腫痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時，可以補充一些水果或果汁如西瓜、橘子等偏寒涼的水果。
由以上分析：感冒是《冷咳》的話，吃《橘子》反而會咳嗽加重。
您最好還是找合格且有經驗中醫師，依照您感冒時的《咳嗽》狀況調理才是。