檢查要點與篩檢年齡
想觸摸乳房是否有硬塊時，不一定要平躺，站著檢查亦可。可以趁洗澡時檢測，不要用同側手摸乳房（如不要用左手摸左邊胸部，因為同手同側會有摸不到的死角）。可將被檢查那一側的手舉高，用另一手去摸，順時針觸摸或逆時針觸摸皆可。
自我檢查時間點最好在月經過後的一週左右，因為月經來潮時乳房較為腫脹、不好作檢查。女性35歲之後，建議至少要請醫師檢查一次；40歲以後，建議每年都要作一次檢查。檢查方式45歲以下以超音波為主；45歲以上除了超音波以外，還要加上乳房攝影，健保會給付。雖然40～49歲為乳癌的好發年齡，不過每年仍有6%～9%的乳癌發生年紀小於35歲，所以平時也要自我檢測，如不確定時則要請醫師確診。至於乳癌的治療方式以手術治療為主；有時候還要配合化療與放射線治療。
乳癌的預防方法
無法預防的部分：
患者本身即帶有乳房突變基因。雖然無法預防，卻能透過早期篩檢來盡早治療。有家族史的人屬於高危險群；即使沒有家族史，只要是年紀35歲以上的女性皆應定期至醫院檢查。
可預防的部分：
改善生活型態，均衡飲食、少吃加工食品（如香腸、貢丸、魚丸、火腿等）；可多吃深海魚、十字花科蔬菜（如高麗菜、花椰菜等）、芭樂、奇異果、青椒、海帶與紫菜等。另外綠茶含防癌的抗氧化物及多酚類，也建議飲用；大蒜因含有抗癌礦物質硒，所以也是著名的抗癌食物。高脂飲食（尤其是動物性脂肪）亦會增加乳癌發生率，所以每日的脂肪攝取量應降低。
少吃紅肉（如牛、豬、羊），多吃蔬果。如果本身並非素食主義者，每日若吃1份紅肉與1份白肉，就要吃到3份蔬果。紅肉與蔬果的份量應為1：3，偏重蔬果攝取才能有效防癌。
也要養成持之以恆的運動習慣。一週至少3次、每次至少半小時，要能流汗、心跳上升，不是散散步或偶爾作作運動即可。