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上班族甩油三大錯 催吐、瀉藥、偏食
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大玉兒
發達集團營運長
來源:
品味生活
發佈於 2011-07-07 08:53
上班族甩油三大錯 催吐、瀉藥、偏食
夏天到、瘋減肥,調查顯示,六成七藥師聽過民眾使用錯誤方式甩油,前三大錯誤包含吃瀉藥、只吃單一食物、催吐,甚至有人想服用利尿劑、血糖藥物等極端方式減重,看在藥師眼裡,是直搖頭,表示錯誤方法減重,恐怕甩油不成反傷身,對此,藥師公會串連百家藥局提供減重諮詢,希望幫助萬人一起甩油兩萬公斤。
(陳奕華報導)
夏天到、急甩肉,34歲林小姐吃的、抹的通通嘗試,不過體脂肪仍高達40%,比起正常體脂肪標準,換算下來足足多了十公斤的油在身上、相當於兩瓶桶裝沙拉油。藥師公會針對一百家藥局藥師調查顯示,六成七藥師聽過民眾使用錯誤方式甩油,其中多是平均介在25-44歲的女性居多,當中四分之一民眾透過網路搜尋減重訊息,藥師觀察,最常使用三大錯誤包含吃瀉藥、只吃單一食物(像是蘋果等)以及催吐,臨床上就有患者催吐、腹瀉到胃部、幽門全壞光。
藥師公會理事長李蜀平提醒,降三高、減體重,把握少吃多動原則,以他個人為例,兩週內甩肉三公斤。「現在就是早上吃的好、中午吃的少,晚上只吃蔬菜水果等,現在大概減了三公斤,還有配合游泳,約將近十天,把握少吃多動三三三可減肥。」
若真的需要藥物幫忙,務必選擇合法減肥藥物,而且不要使用超過一週,因為經常性排油,恐怕造成身體缺乏。根據衛生署調查,台灣肥胖比高達四成四,減重儼然成國民運動,為了讓民眾獲得正確觀念,中華民國藥師公會全國聯合會串連百家藥局提供減重諮詢,並舉辦挑戰兩公斤、甩油抽獎金活動,到9月15號為止,號召全民一起健康甩油兩萬公斤。
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