每天看兩遍 絕對有益 !--2
23.不要將自己與親戚朋友來往的成規加諸於年青一輩。
24.需要幫忙時，還是找專職的，不要利用別人的好意。
25.要別人幫忙時，只要看結果，不要在乎過程。
26.不要固執。固執使人老化。
27.對自己的健忘、身體的機能失靈不要找藉口。
28.突然有性格上的改變，可能起因于疾病要仔細檢查。
29.努力學習用新機器。
30.勿在交通 人擁擠時出門。 出門時手不要拿東西。
31.用餐時要注重禮節。 無禮的老人會 討人厭。
32.視力、聽力有問題及早就醫。
不要以為“老人不會好”就放棄。
33.小心口臭、體臭。老人有獨特的體味，善于利用香水。
34.上廁所要關門及上鎖。 坐在椅子上，雙腳要靠緊。
35.要捨得丟。 廢紙、紙箱等老人有收著捨不得丟的傾向
36.不要什麼都要。 （將不需要的東西都收集，是老化的徵候）
37.只種植、照顧植物使腦退化。
多讀書、用功與人溝通，能激盪腦、防止退化。
38.不要誇耀自己的體力、氣力。
能幫比自己衰弱的友人，是幸運。
39.想當年”這種話題適可而止。
40.不慌、不忙、不急。
41.運動是很必要的。老人都很空，
每天要做適當的運動。
42.如果會妨礙年青人，不要與他們同行。
43.多旅行。沒有羈絆，要享受自由。
唉呀!原來老人有這麼多的積習?