飲食管理的人，戒甜食、戒手搖飲，卻忽略超商飲料，含糖量相當驚人，乳酸飲料就佔了前兩名，裡面的糖多達20包，此外，許多人認為吃水果很健康，不過水果含糖量竟也不少，醫師指出攝取過多，恐怕會得脂肪肝及糖尿病!