禪修就是体驗“心甘情願” ---1
放鬆，認清身心躁动的苦 -
我们禅修，
就是体驗身心慢慢止息的過程。
而止息最核心的因素，
就是讓我们的心，心甘情願。
為什麼我们的身心会这樣的躁动，
五蓋会这樣的沉重？
因為我们不甘心平静，不甘心停下來，
它黏著这些躁动，習惯这些躁动，
以苦為樂。
解脱，就是朝向止息的方向去發展而已。
其實就是这麼簡單，就是一个“鬆”字。
那如何才能讓我们这个心，
这个受無明蒙蔽的心，
心甘情願地朝向解脱？
就是要讓它自己認識到苦，
認識到眼前所沉溺的、黏著的这些躁动，
它是苦，它不是樂。
就是要讓它認清这一点而已，
它才会心甘情願。