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地獄使者 發達集團副董事長
來源：健康養身   發佈於 2010-01-24 08:58

鈣片遇到菠菜

鈣片遇到菠菜
服用鈣片前後兩小時內不要進食菠菜。菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後分解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還易生成草酸鈣結石。
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