骨頭長凸起物？ 久坐久站不只骨骼老化 骨刺上身 
食療治骨刺 當歸薏仁軟骨粥中藥燉煮熱熱吃 快快好 
國民阿嬤上網求救 ! 大理石坐太久患梨狀肌症候群 
久坐又愛翹腳 ! 堅果豆酥鮭魚鬆多吃有助放鬆肌肉 

來賓名單: 
三軍總醫院骨科醫師 花世源 
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄 
中醫師 沈瑞斌 
物理治療師 葉懿昕 
食補達人 林秋香