對於處於「坐式生活」的現代人來說，重訓相當重要，
且不分族群、性別都是可以重訓。
不論是器械式訓練或自由訓練，
趕快開始就對了~今天分享 全民瘋重訓

現場來賓:　 康健雜誌記者 葉懿德 

#康健雜誌 #坐式 #重訓