主持人：陳鳳馨
來賓：康健雜誌資深記者 邱淑宜 
主題：《康健》雜誌十月號 – 骨力決定你的健康力，遠離骨質疏鬆，健康多活 30 年
節目時間：週一至週五 07:00-09:00am
本集播出日期：2020.10.02

#News98 #陳鳳馨 #存骨本顧老本

骨質 35 歲開始走下坡，50 歲跳崖式流失，
骨鬆嚴重不只失能更致命，你是骨鬆高危險群嗎？
該如何趁早把骨本贏回來？康健一次完全解答！


補鈣：吃天然的最好，聰明代換高鈣食物 6 祕訣
運動：做對運動真正防骨鬆，重訓 CP 值最高
陽光：存骨本要鈣＋D 更有效　日曬半小時也能補足