改變，從一件用毅力打敗體力的事開始--3
我看過很多關於早起的科學報告，也了解一些幫助早起的健康理論，可在我看來，這純粹是一件有關毅力的事，對於一個把鬧鐘定在七點鐘而時常在八點半不得不起床的時候才一躍而起的人來說，把鬧鐘設定在六點鐘逼迫自己一定起來的感受，是頭腦中兩種聲音的激烈爭辯，一方說「太累了再睡一會，實在是爬不起來」，另一方在說，「快起來，昨晚睡前還發誓一定要六點鐘起床呢」。在你連續兩天聽從前者的聲音依舊八點半才睡眼惺忪地醒來，那我相信你一定逃不掉自尊心的責怪，一個連自己的決心都要辜負的人，就別指望有什麼成功的人生了，生命沒有那麼虛弱，不必要靠很多的睡眠來維持。而當你最終說服自己，可以每天準時早起，那麼這是一件有多麼好的事呢？在每天為自己多爭取的兩個小時內，我能夠為一整天做個詳盡的計畫，處理掉一周的全部郵件，寫一小段故事，專心讀一百頁的書，有時還能看掉一整部電影，一整個月下來，往往可以寫出幾篇文章，看完近20本書，7部電影，和遠方的朋友保持郵件聯絡，這些作為持續的積累，放在我的人生里，就是長久的優勢。我的意見是，當你決心早起，也擁有六點鐘起床的毅力時，你一定要清楚「我為什麼要早起」，你每年比別人多出的2*365個小時的時間，不是拿來聊天玩遊戲無所事事的，這樣爭取來的時間，要做一些對未來有貢獻的事，可以在一段時間的堅持下為你的人生或事業提升一個新的高度。
也許有人會說，我不需早起，只要晚睡也可以達到一樣的效果。在我看來，早起是一件比晚睡好太多的事，暫且拋去健康層面的原因不談，能夠有毅力六點鐘從被窩中爬起來的人，一定比凌晨一點鐘才入睡的夜貓子要少得多，而如果你有幸成為早起的一員，就會發現朋友高頻率傳送新鮮事到朋友圈，或者微信中此起彼伏地「約嗎，約嗎」，在早上六點到八點的那個時間段幾乎不會存在，這在很大程度上提供了高效率的工作環境，就像在上下班的交通高峰期和清冷萬分的凌晨里開車，能夠開出的距離，是有很大差距的。當你內心充實地開始新的一天，這感覺比被八點三十分的鬧錶叫醒，大罵一聲「不好又他媽地遲到了」然後迅速洗臉刷牙飛奔一般出門上班的感覺要好得多。