老人養好腳，晚年病痛少--4

老望發達集團副董事長: 來源：健康養身發佈於 2020-08-24 08:14

防甲溝炎
勤剪趾甲
不能太禿
平日里，趾甲並沒有什麼“存在感”，但老人若護理不當，放任趾甲生長嵌入皮膚，或修剪趾甲時不小心傷了腳趾，極易引發紅腫甚至化膿，發生甲溝炎，帶來“鑽心”的疼痛。
楊華清表示，老年人抵抗力變弱，更容易出現感染。臨床上，幾個習慣更易導致甲溝炎的發生。
1.不愛剪趾甲。過長的趾甲會隨鞋頭形狀生長，嵌入腳趾，使皮膚受傷。鞋子擠腳也會使趾甲被擠壓，更容易嵌入皮膚。
2.有些老人不愛戴老花鏡，剪趾甲時“憑感覺”，還有些老人會手撕倒刺，一不小心就會造成微損傷，導致感染。
3.穿久的鞋子內部變得潮濕，適合細菌和真菌繁殖，老人足部的小傷口在這樣的環境中容易感染髮炎。
日常注意護理趾甲，可有效防止這一問題。比如，剪趾甲最好在洗澡或泡腳後進行，此時趾甲泡軟易於修剪;修剪時最好戴老花鏡，看清楚趾甲情況，不宜修剪過短，與趾腹前尖平齊即可。出現倒刺時不要用手撕，而是用趾甲刀或小剪刀處理，做好消毒，避免感染。鞋子要合腳而不擁擠;鞋襪保持乾淨且乾燥，脫下來的鞋子放於通風、有陽光處乾燥;鞋子換著穿，一雙鞋子不穿兩天。
一般來說，若趾甲邊緣處剛剛有疼痛感，及時修剪後用碘伏消毒並穿寬鬆乾淨的鞋子即可痊癒;若長時間沒有好轉或痛感明顯，應及時就醫。

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