-
小果粉 發達集團副總裁
-
來源:健康養身
發佈於 2014-12-12 08:39
風寒 用吹風機溫灸
吹風機不只可用來吹乾頭髮,也可作為日常保健的小工具。中醫師表示,因受到風寒所引起的早期感冒,也就是鼻涕、痰呈清水狀,或是因感冒伴隨的頭暈、頭痛等,可用吹風機對著「大椎」、「風池」「太陽」等穴位吹熱風,大約 10到 15分鐘就可舒緩。
台北市立聯合醫院中醫科主治醫師周宗翰表示,若未做好保暖,導致受風寒出現感冒早期的症狀,可以利用家中的吹風機,對著肩頸部位的「大椎穴」以及「風池穴」加上頭部的太陽穴吹熱風約 10到 15分,讓肩頸感覺發熱為止,對於感冒初期的不適會明顯緩解。
另外,許多人生活總離不開智慧型手機等 3C產品,因此造成頸肩腕綜合症,周宗翰表示,這時也可利用吹風機配合按摩,並保持正確姿勢、休息,做一些伸展運動,都可以有效舒緩。
他提醒,若感冒是受到風邪入侵導致,可使用吹風機,但因溼熱或風熱,鼻涕或痰呈現黃色時、發炎所導致的熱感冒就不適合使用吹風機。
使用吹風機進行保健時,身體的毛孔都會大開,這時要注意保暖以及補充水分,且最好在密閉環境使用;使用吹風機也必須保持適當距離,溫度避免過高燙傷皮膚,同時配合適當按摩手法都可輕鬆改善早期感冒,或是伴隨的頭暈、頭痛等症狀。