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【午睡有五大好處】
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發達公告
jerry0977
發達公司監事
來源:
品味生活
發佈於 2014-01-28 14:36
【午睡有五大好處】
【午睡有五大好處】
① 有助降低血壓;
② 保護心臟,能舒緩心血管系統,並降低人體緊張度;
③ 增強記憶力,午睡可以令人的精力和警覺性得到提高;
④ 提高免疫力,睡個短覺,可有效刺激體內淋巴細胞,增強免疫細胞活躍性;
⑤ 振奮情緒,趕走抑鬱,午睡可改善心情,降低緊張度,緩解壓力。
2k 次閱讀 ⋅ 20 條評論 ⋅
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