小麻雀 發達集團副處長
來源:品味生活   發佈於 2012-07-23 17:45

電腦族的殺手---胸廓出口症

常坐在電腦桌前的你,是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確,總
是感到莫名肩頸疼痛,甚至於無心工作?現在請你作個小測驗,請你
將你的頭向左側方向望去,然後將你的頭45度朝下慢慢彎下去,動
作做到這裡,你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛?對了!假使你有
上屬症狀,你可要小心了,因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓
出口症候群」的受害者。
資訊化時代降臨,隨著電腦使用率增加,不僅一般人生活離不開電
腦,多數的上班族們,幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出,臨
床上已經證實,有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛,出現
手臂酸麻疼痛症狀,中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網
者最多,胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間
,因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫,而產生的症狀。壓迫源可能是
先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖
維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上,其中竟有高達八成,
是廿歲到四十五歲的青壯年。
國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說,幾乎所有的年齡層都有發生胸
廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢
不良;期提重物或兩臂出力勞動;從事電腦或文書工作坐姿不正確,
或座椅選擇不當,未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心
已有病因的該怎麼辦?有辦法根治嗎?對此問題,簡醫師回應說,這
些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後,除部分起因於頸椎骨
性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外,絕大
多數只要接受門診治療,即可恢復健康。網友們大可放下一點心!
簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們,尤其是經常留連於網路
的網友,千萬要注意使用電腦的正確姿勢,尤其長時間使用電腦要採
取適當的桌椅高度,足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分
鐘體操,可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共
運輸工具(站立時手臂上舉或前舉)或自已開車(手臂前舉)時,要
注意站立時間及姿勢,可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意
了!

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