其實你不是胖了，你只是虛了，4大特徵快來對號入座！--2
俗話說「10個胖子9個虛」，脾虛的人最容易發胖。而且古人很早就認識到肥胖多虛，李東垣《脾胃論》雲「不能食或少食而肥，雖肥而四肢不舉……」，張景岳對脾虛生痰論述「夫人之多痰，悉由中虛而然……惟是不能食者，反能生痰。……正以脾氣愈虛，則全不能化，而水液盡為痰也」。古代醫家已經闡明肥胖人的病理屬性是本虛標實，脾虛為本，痰濕為標，肥胖症的病機主要與脾胃之氣盛衰有關。
二、如何看一個胖人是不是脾虛?
1、看舌頭
脾虛的胖人舌體胖大，舌頭兩邊有明顯的齒痕。齒痕舌多因舌體胖大受齒緣壓迫所致。如果一個胖人唇色淡白，舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，舌苔白厚，看起來滑而濕潤。那麼，這個胖人十有八九屬於脾虛。
2、看精神狀態
一般來說，脾虛型的肥胖人多出現少氣懶言、容易疲乏、肢體倦怠、精力較差的現象。氣為血之帥」，氣虛，推動血液循環的動力就弱，血行遲緩，人就會氣短懶言，容易疲乏。氣虛推動無力，血液無法充分到達肌膚，所以這類人總是白白胖胖的。正如古人所說「其人肥白，多屬氣虛」。
3、看大便
脾主運化，脾虛則運化無力，胃腸消化能力減弱，容易出現大便溏瀉甚至夾雜有不消化的食物殘渣。或者脾虛無力運化水濕，痰濕內停則大便黏滯不暢，往往在上廁所後，會發現大便黏在馬桶上。
4、看體力情況
脾主運化，主肌肉與四肢，由於脾虛，虛胖的人整個身子都會很虛，身體沒有力氣，而且很容易出虛汗。我們經常會看到一個胖子坐在那裡哪怕什麼都沒有干，但卻依舊滿身大汗。別只是看著他們胖，但其實很多還沒有一些瘦人有勁兒。
三、虛胖怎麼辦?
那麼，對於虛胖的人來說該怎麼辦呢?又該如何調理脾胃實現減肥呢?
1、益氣補虛的中成藥
對於虛胖的人來說，可以選擇吃一些具有益氣補虛功效的中成藥，比如補中益氣丸、四君子顆粒、參苓白朮散、歸脾丸等。
2、補脾健胃的食物
虛胖的人想要調理脾胃，還可以從食療方面著手。在平日飲食中不妨適當多吃一些具有補脾健胃的食物，比如薏仁米、白扁豆、山藥、蓮藕、蓮子、大棗、香菇、小米等。