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天冷勿用「3種方式」取暖！身體禦寒能力反而下降 醫示警：恐會致命



三立新聞網
2023年12月26日 週二 上午8:55



生活中心／彭淇昀報導

不少人會在冬天隨身攜帶暖暖包。（示意圖／資料照）
不少人會在冬天穿上毛衣、羽絨衣禦寒，室內再打開暖暖包、電暖器取暖，對此，微創內視鏡重症醫師黃軒提醒，有些人認為抽煙、喝酒可以讓身體變溫暖，但這是錯誤的行為，甚至「可能會要人命」。
今（26）日黃軒醫師在臉書表示，天氣寒冷時，很多取暖方式都被派上用場，保暖衣物、暖暖包和電暖器等等都是必備，不過有3種錯誤的取暖行為，有時候會要人命的。
黃軒醫師示警以下3種方式取暖，恐會致命：
●抽菸取暖：抽煙不會使手腳更溫暖
冬天太冷了，尤其在室外，人的感官都會變得遲鈍、麻木，抽了煙，會感覺像沒抽一樣。冬天在室外，身體會感覺非常冷，抽煙者都會想，「太冷了，趕緊抽完進去，不宜久留」，往往這時候會抽的非常快，又大口大口的抽一支煙，這樣抽一支煙，抽進去的有害物質，可能是你平時正常抽煙的好幾倍，對身體也是傷害很大。
更何况抽煙時，會使血管收縮變窄、變脆、變硬，自然會導致血壓升高，容易在冬天引發中風、心肌梗塞等疾病。

冬天喝酒時血管會來不及收縮，身體禦寒能力反而會下降，易導致受涼或感冒，嚴重恐失溫、猝死。（示意圖／翻攝自pixabay）
●喝酒取暖：喝酒不能使手腳加溫。
喝酒後，的確會有短暫的發熱感覺，不過那是因為酒精能刺激血管擴張，並加速血液循環，使身體增加溫暖感，所以喝酒後會使人體皮膚溫度升高，產生溫暖感覺。
但這種酒精溫暖感，並不能持久，因為體表的血管越是舒張、鬆弛，體熱的散發就越更快，使體溫急驟下降，身體散熱速度就會加快，且消耗的熱量遠比酒精供給的熱量還要多。
喝酒時血管會來不及收縮，防止血液散發熱量，身體禦寒能力反而會下降，容易導致受涼或感冒，嚴重恐失溫、猝死。
●進出溫差變化大的地方（例如泡溫泉）
若已經在室內，但沒有足夠保暖衣物之下，這時間室內外的溫差，通常會非常大，這時你要小心謹慎。根據美國研究發現，不只是「心臟的猝死」，連「腦血管阻塞疾病」，也是因為「溫差大於5°C以上」開始，愈來愈危險。