0:00 走路治病的秘密功法 15招自我檢查看你姿勢對不對 

0:26 關鍵1 : 走路可以治病 
0:51 關鍵2 : 走路看出身體生病了 
1:15 關鍵3 : 穩定下半身走路 
1:34 關鍵4 : 飯後百步走 活到九十九(但需要消化完再走) 
2:14 關鍵5 : 鞋底有機密資料 
2:59 關鍵6 : 走對比走1萬步重要 
3:21 自我檢測一 : 推腿 
4:06 自我檢測二 : 兩手抬高 
4:40 自我檢測三 : 5趾平行前進 
5:00 自我檢測四 : 坐姿起立 
5:39 自我檢測五 : 單腳支撐力