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人類發達集團董事長: 來源：健康養身發佈於 2021-08-26 01:03

肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛︱黃鼎鈞骨科Ｘ疼痛科醫師【早安健康】

0:00 肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛
0:25 肩頸痠痛會因為什麼引起？
4:32 示範動作1：後仰式
5:33 示範動作2：抱頭式

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