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海洋世界 發達集團副總裁
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來源:健康快樂
發佈於 2020-03-05 15:03
你是哪種肥胖?這種人痛風、高血壓、糖尿病、脂肪肝風險大增
肥胖病經常會被忽視的最大原因,就是它的症狀很容易被掩蓋,因為肥胖病一直扮演千面女郎的角色,讓人無法真正看出它的面貌。況且有肥胖的人不見得會有肥胖病,這與個人的性別、年齡、家族史與生活方式有關,甚至也受種族或族群的影響。
舉例來說,一個BMI是26,也有肝病家族史的過重者,他得非酒精性脂肪肝的風險,有可能跟BMI是28,但卻沒有任何肝病家族史的人一樣,這是因為每個人能忍受脂肪對身體代謝的影響不同所造成的。
蘋果型肥胖易誘發肥胖病 膽結石、脂肪肝、痛風
蘋果型肥胖容易誘發肥胖病的形成。每個人發生的肥胖病因、種類與過程,都不盡相同,如同每個人的基因和生活背景不同,對體重過重的耐受性也會有所不相同。
尤其性別、基因與家族也與肥胖病息息相關,個別差異也是形成各種肥胖病的重要關鍵,例如:肥胖會促使女性容易得膽囊結石、靜脈曲張、失眠、多囊性卵巢的機會;而肥胖的男性發生脂肪肝、痛風、高血壓、腎結石與攝護腺癌的機會較大。
肥胖類型對肥胖病的形成影響很大,專家利用量測腰圍,將肥胖分為「蘋果型」和「西洋梨型」的2種類型。研究發現,蘋果型肥胖比較會誘發肥胖病的形成,因為腹部的脂肪細胞容易游離成脂肪酸,造成三酸甘油酯升高,過多的脂肪酸會阻礙肌肉細胞對葡萄糖的代謝,於是造成血糖上升,形成第二型的糖尿病。
另外,大量游離的脂肪酸也會提高血管的壓力,促使腎上腺素產生,導致動脈緊縮,形成高血壓。
蘋果型肥胖
肥胖位置:會在腹部堆積大量脂肪,看起來圓滾滾像個蘋果。
標準:腰圍若男性≥ 90公分,女性≥ 80公分。
對健康的影響:
●易誘發肥胖病。
●易引起高血壓和心血管疾病。
●易使血糖上升和糖尿病。
西洋梨型肥胖
肥胖位置:脂肪主要堆積在臀部、大腿。
標準:腰臀圍若男性的比例< 0.9,女性<0.8。
對健康的影響:以女性居多,易引起體態笨拙或皮膚發炎等問題。