裝潢、新家具不可輕乎的致癌毒物～甲醛、甲苯

最近你家客廳剛完成裝潢、或是購買了新的家具，有沒有發現空氣中總是飄著一股刺鼻味？沒錯，那就是甲醛揮發的味道。甲醛可說是最常見的室內空氣污染毒物，包括纖維板、三夾板、隔音板、保麗龍等裝潢材料，大多也含有甲醛。

世界衛生組織已將甲醛列為一級致癌物，美國疾病控制與預防中心指出，空氣中甲醛含量愈高、接觸甲醛的時間愈長，罹患癌症的風險也愈大。台灣《室內空氣品質標準》中規定，市內甲醛濃度必須小於0.1ppm才合格，但真正能聞到新裝潢的味道，表示甲醛濃度已經達到1.0ppm了。

甲醛的室內濃度若達0.5 mg/m3就會使眼睛有刺激感，長期接觸低劑量甲醛更可引起慢性呼吸道疾病，嚴重者甚至會罹患血癌、白血病、鼻咽喉癌、接觸性皮膚炎、肺損傷等。尤其對孕婦危害更加嚴重，可能導致懷孕期間胎兒停止生長發育，心腦發育不全，嚴重更可導致胎兒畸形和流產等後果。

而甲苯則是油性漆中最常添加的有機溶劑，國際癌症研究中心中將其歸為第三類致癌物質，雖無明確證據顯示會致癌，但臨床報告指出，若在室內吸入過量甲苯，會產生噁心、頭暈、嘔吐等不適。

室內空氣真的比較乾淨嗎？當心PM2.5充斥室內健康亮紅燈

你以為待在家、不出門就能防空污嗎？根據《台北市政府衛生局細懸浮微粒健康風險與預防手冊》中指出，室內的PM2.5來源包括燒香與燒金紙、門前烤肉、蚊香、指甲油、抽菸、油煙、裝潢建材、打掃的灰塵，以及外面進來的髒空氣等，室內的PM2.5其實比室外還高！

PM2.5是漂浮在空氣中的細小懸浮微粒，粒徑小於或等於2.5微米，大約是人類頭髮的1／28般細小。PM2.5能直接經由口鼻進入支氣管，入侵肺部穿透肺泡，更能深入血管，隨著血液循環跑到全身。近來研究發現，PM2.5與肺癌、肺阻塞、氣喘、過敏、心血管疾病、癌症等都有極大關聯性。

防不勝防的隱藏危機…你吃下的塑化劑比你想的還多！

不管是廚房常用的塑膠碗盤、杯子、吸管、塑膠袋、保鮮膜，或是小孩的塑膠玩具、地墊、墊板，甚至是女性的化妝品、香水等，都能發現塑化劑。

過去已知塑化劑可能影響生殖功能，近年台大研究團隊更進一步證實其對心血管也有危害。研究團隊在2016年的研究發現，塑化劑暴露愈多，內皮細胞功能失常風險愈高；2017年則發現塑化劑暴露愈多，影響血糖、胰島素阻抗與睪固酮素，這些都是心血管疾病的危險因子。

潮濕季節的常見危害 黴菌、細菌

台灣氣候濕熱，尤其是都會區人口集中、住家密不通風，導致濕氣過重，細菌、黴菌常隱匿於浴室、廚房、地毯、牆壁或天花板等地方。

只要室內有細小的泥沙或灰塵飛舞，黴菌的胞子就會一起飛舞，通過我們的口鼻，侵入支氣管，甚至深入肺部。通常黴菌會侵襲的身體部位包括皮膚、口腔、呼吸道、甚至是腦部和肺部。

由於黴菌無水便不能生長，因此一旦發現家中有黴菌產生，可先檢查是否有積水、漏水，同時要保持良好通風，並建議可添購空氣清淨機和除濕機，盡量保持室內濕度在60%以下，黴菌就不易生長了。