2015-09-19 聯合報 記者卜敏正／嘉義報導
「我們不只飲料甜，水果也很甜！」專家認為，現代人飲食中不知不覺就攝取過多糖分，造成身體負擔，建議民眾每天喝足2500cc水，外加糖分不宜超過50公克，否則攝取太多糖分會堆積轉換成脂肪，再想減肥、健康減重都很辛苦。
依據衛生福利部「國民營養健康狀況變遷調查」結果，國人成人過重及肥胖盛行率已經從2008年百分之44下降至2013年的百分之38，嘉義縣過去雖然曾經在前段班，但是前年已經降到百分之44，在各縣市中排名第8。嘉義縣衛生局技正陳淑斐表示，近年來一直推動校園裡不賣飲料，鼓勵學生多喝水，相信調查數字會越來越健康。
嘉義市營養師公會理事長，現任嘉義基督教醫院營養主任張靜芬認為，台灣水果真的很甜、很好吃，但民眾可能不知道一根小香蕉就含有近20克方糖，一杯500cc飲料，也含有25克方糖的量，更別說賣場、超商充斥著許多高糖飲料，天氣熱許多人一天好幾罐，一定過量。
對於水分補充，張靜芬強調，不宜牛飲，也不要等口渴才喝，有空就多喝水，一般建議每天每公斤體重攝取35cc水分，換算70公斤成人每天至少需要補充2500cc水分，青少年發育期、活動量大，攝取熱量超過2800卡路里，建議也補充2800cc以上水分。