根據英國癌症慈善團體 1項研究報告，癌症病患如果每天健走 1英里，死亡率可大幅減少，其中乳癌患者藉由勤走路，死亡率可降低 40%。
研究指出，每日健走可以減少癌症治療所造成的副作用，包括手臂腫脹、焦慮、憂鬱、疲倦、活動力差、體重改變等副作用。
研究發現，健走效果出奇好，乳癌與攝護腺癌病患每天走 1英里，約進行 20分鐘，死亡率可以降低達 40%，如果走路的距離加倍，大腸癌病患的死亡率可以大減 50%。
英國政府建議每週要有 150分鐘的中度體能活動，包括健走、跳舞，或 75分鐘激烈運動，如打球、跑步或有氧。（中央社∕倫敦專電）