◎你是自己的靈藥
那些老是治不好病的人，通常就是那些老是依賴醫生或藥物的人。其實人體內自能製造抗體，
別長期依賴藥物，你就是自己的靈藥！
受傷或生病時，首先需要醫生，其次需要藥物，但最後仍得靠自己。
一個運動選手的人生，通常一直都處在受傷的狀態中。
無論是跳高選手、馬拉松跑者、高中棒球員、芭蕾舞者，都會因為練習過度而受傷害。
一旦受傷的話，不完全治療好，便無法再練習。
然而，對一個運動選手來說，沒有比不能練習，還令他們痛苦的事了。
即使不是一個運動員選手，一旦受傷或生病時，誰都難免意志消沈。
誰都想快快復元，養好身子。
去醫院時，如果醫生只對您說：『您沒事的。』而不給藥，您便認為他是個混帳醫生，就再也不去了。
之後就會去那種將病情診斷得比較嚴重，且大量給藥的醫院。
比如割傷手指頭時，就很自然的貼個ＯＫ絆。
為了使傷口不會感染細菌，一開始便貼上ＯＫ絆是正確的，但連續貼了兩三天後，傷口泛白而且冒泡泡。
因為貼太久，皮膚被泡爛，導致傷口癒合遲緩。
受傷或生病，也是同個道理。
雖然想快點復元，但就是因為完全依賴著醫生或藥物，結果反而更加遲緩。
受傷或生病的情況，最初當然需要醫生的治療，有時需要止血，有時需要動手術治療情況不佳的部位。
治療的過程中，醫生會對您說：『吃這個藥，可以增強體力』、
『您缺乏某某東西，吃這種藥來恢復體力吧！』
但怎麼說，最後仍得靠自己。
那些老是治不好病的人，通常就是那些老是依賴醫生或藥物的人。
其實人體也能夠製造出自己所需要的抗體。生病時吃藥，的確是有效。
但是長期依賴藥物的結果，導致體內製造抗體的氣力也消失了。
長久服用藥物，反而造成反效果。受傷後感到疼痛的時間，只有一分鐘而已。
而這一分鐘的疼痛是腦和傷口互相在討論該如何處方，才能治療這樣程度的傷口所須的時間。
從海中開始進化的人，因為棲息在陸地後，體中也有海。
人體幾乎是由水造成。人體內佈滿了血管，血液便在其中暢流。
血液能運輸新鮮的氧氣，及人體所需的營養素，並且在體中製造藥物，將老死的廢物排出體外。
因為血液擔任如此重要的角色，所以當然血液是越舒暢越好。
受傷時最忌諱的想法，就是：『天啊！這下完蛋了，該怎麼辦才好！』
一有不安或恐懼的心，只會造成血液的交通阻塞，也就不能搬運體內已特地製好的抗體。
人體有自我治療的本能，一分鐘後就開始修復工作。只要明白這個道理，受傷時也不用太擔心。
不會感到不安或惶恐，當血液輸送網暢通後，就能快速在受傷的地方傳送抗體了。
＊一秒鐘學到的智慧：受傷或生病時，最後仍得靠自己。