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台大醫院骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動
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美麗果
發達集團代表
來源:
健康養身
發佈於 2014-06-05 23:09
台大醫院骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動
台大醫院骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動
有些人在試做後,隔天居然腰皆不痛了
好神奇!一天只要做三次
(每次花不到30秒的時間)
影片中的80歲老太太做了這個運動
從不能站不能走
到能站能走
http://youtu.be/pRL3OH2mbRM
這個一定要學起來,現代人太多都有脊椎的問題,易學、一天不到2分鐘,持之有恆。
祝~永遠健康,快樂!
(一定要轉告長輩)
1.4k 次閱讀 ⋅ 17 條評論 ⋅
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