本帖最後由 金玉滿堂 於 12-06-11 19:59 編輯
退休者必看 未退休者更該看任何事情 培養的是一種心境與態度
二○一一年六月十日 《退休（上）》黃河
我這年紀的公務員，大部分都面臨是否要退休的抉擇。
每當和朋友聚會，聊天的話題經常繞著「適不適合退休、退休以後做什麼」打轉。
對於這些話題……，講起來真不好意思，我才五十出頭歲，已經擁有十一年的豐富經驗。
這十一年來我至少度過八年純退休、居家式生活。
講到「適不適合退休，退休後應抱持的心態、應如何安排生活」，
我是有資格可以給你一點「老人言」。
一、你適合退休嗎？
假如你到達「必須」退休的年齡，這一段可以跳過不看。
假如你可以退休，也可以不退休，如今面臨要不要退休的抉擇，
建議你依序思考以下四個問題：
一、你的工作環境如何？
每當想到上班，你是懷抱著愉快的心情嗎？
你和辦公室同仁相處的和諧嗎？
你能勝任工作方面的要求嗎？
假如前述三個答案都是肯定的，我給你的第一個建議是：千萬不要退休！
能夠在職場擁有上述三個條件，人生何其幸運！
我的老婆曾經問我，為什麼那麼年輕就要退休？
當時我只回答她一句話：如果我的工作環境和妳一樣愉快，我絕對幹到八十歲。
擁有一個愉快的工作環境，的確是人生一大幸。
當然，很少人如此幸運。
我們的大部分是某些條件符合、某些又不符合吊在那兒不上不下，讓人難以做抉擇。
這時候不妨反過來問自己：你的直屬長官很苛嗎？工作壓力很大嗎？
同仁相處會勾心鬥角嗎？果真如此倒楣，還猶豫什麼，早日退休吧！
二、你是工作狂嗎？
我的身邊有許多工作狂的朋友，在軍中也見過許多工作狂的長官；
這種人讓他徹徹底底閒下來，那簡直就是殺他，也是對他最嚴厲的懲罰！
也因此，假如你是工作狂，那麼即使身處不愉快的工作環境，
奉勸你也要忍下來，不可輕言退休。
對於工作狂而言，不愉快的工作環境帶來的痛苦如果是一，
徹徹底底閒下來的痛苦即使沒有五、六，也有二、三。
不要懷疑，等你有一天完全閒下來，而且是天天閒著沒事做，
每天起床都不知道要幹什麼，你會了解「閒」是何等的痛苦！
自己是不是工作狂，應該不是難以判斷的問題吧？
三、你能否融入家庭生活？
不管你是不是工作狂，也不管你在職場有多麼活躍，一旦退休，
家庭將會成為你最主要的活動場所人越活，會越活回家庭。
假如你無法融入家庭，給你的第二個忠告是：
不要退休。 否則，天天待在家裡不僅你痛苦，你心愛的家人更痛苦！
我剛從官校畢業沒多久，距離退休還很遙遠的時候，
曾經聽過一個長官悠悠道出自己的心聲，說他之所以不敢退休，
是害怕天天待在家裡與家人共處。
接著，他做了進一步的解釋。
他幾乎大半輩子都待在軍旅，以前回家，平均一個月就是幾天待在家裡跟作客
一般，家人彼此都能忍耐可是，一旦時間拉長，這副忍耐的面具就戴不下去了。
就他的經驗來說，四、五天是個極限。再待下去，他會忍不住東批評、西批
評……，家人也會克制不住地反駁這、反駁那……，然後就成了一場災難。
你能夠長期融入家庭生活嗎？
哪一天當家人都在的時候，不妨請個長假，一連在家裡待個十幾二十天，試試看！
四、你是否有經濟壓力？
偶爾聽人講，某人退休以後拿的錢比退休之前還要多我直覺認為那絕無可能！
果真如此，為何不退休？假如退休以後拿的錢比退休之前還要多，
還不選擇退休，我只能說這種人是「超級工作狂」！誰是超級工作狂？
這些都是不了解內情的人在道聽塗說，而他們通常也只是比較「基本月薪」。
軍公教人員除了基本月薪，還有許多其他收入。
以軍中而言，像是考績獎金、年終加給、服勤加給、主官加給、差旅費、
校稿費、審查費、出席費……，官越大，花樣越多，外快也越多。
如果退休，就只剩下基本月薪的「某個比例」，「年收入」減少兩、
三成是家常便飯，打個對折都有可能。
也因此，假如你有經濟壓力，可能也不適合退休。
退休之後的改變
退休以後要如何調整自己的心態、如何安排自己的生活，
進一步更能改變自己的生活習慣，使得最終能愉快地享受退休生活這實在是一
個既漫長又艱苦的過程！
最起碼，以我過來人的經驗，深深如此感覺。
不要忘了，截至目前為止，不管從心態或生活習慣，我整整自我調整了十一
年，還不敢講能愉快地享受退休生活。
而我還有寫作和讀書的嗜好，也很樂於做許多家事，
這些工作又佔了我很長的時間。
一般人呢？
許多退休的朋友忽然從繁忙到輕閒，後來閒到發慌，慢慢開始懷疑自己的存在
價值，感覺這世界有他沒他都一樣，後來整個人都變得鬱鬱寡歡越是從高位退
休，越是有錢的人，這問題越是嚴重。
心情對健康的影響極大！
依據國防部的統計，上校階以上的退伍軍官，平均有兩成活不到六年。
以他們平均五十五歲的退休年紀，有兩成活不到六十一歲這是長壽或短命呢？
退休以後如何調整自己的心態，如何安排自己的生活，又要養成什麼習慣，
好讓自己能愉快地享受退休生活？
退休後應調整的心態
退休之後想要日子過得踏實（還沒到達愉快的程度），必須養成以下兩種心態：
一、樹倒猢猻散
不管你在位時是如何地呼風喚雨，對某某要人有何等的拉拔之恩，
一旦退休，對不起，情感到此為止。
人在人情在，本來就是這個社會的運作法則。
如果某部屬在你退休之後還來看望你，而且私下沒有任何請託，
好比說跟往日你的某個部屬關說什麼事；
你不單要慶幸，還應感恩打從心底謝謝這位部屬！
別以為是你在位時待人客氣、對人有恩，部屬今日回報你是應該的。
不要說現今這個社會非常功利現實，
事實上，樹倒猢猻散也是千百年來不變的定律。
上台時要把台詞記牢、角色演好。
下台時要能看淡名利、忘了過去。
二、認命
人的一生最難接受的就是「認命」我的成就到此為止！
退休之際，你應先抱持認命的心態，明白地告訴自己：
日後不管從任何角度，都不可能有任何突破。甚至不應去嘗試突破。
尤其不能去創業做生意。為什麼？
因為你上了年紀、擁上了年紀，野心會減小，拚勁會降低，體能也會不足。
至於擁有終身俸的退休人員，由於「衣食足」而會比一般人更加地「知榮辱」；
一旦在職場受氣，就會生出那種「回家吃自己」的骨氣。
不過，這兩項還是次要的，最麻煩的是第三項習慣公務員的思維。
這種「習慣」你整整融入了二、三十年，那已經成了根深蒂固的思想從你的頭
髮，一直貫穿到腳趾，徹頭徹尾都是「公務員思維」。
什麼是公務員思維？安於現狀、不求長進、多一事不如少一事！
不是我瞧不起公務員……，事實上，我也是公務員的一種，
同樣具備公務員思維，因此很了解自己的毛病。教我努力去做一件事，
我會；但如果存在我無法承擔的失敗風險，我不會。
我日子過得很平順，為什麼要冒險？冒險成了又如何？
有終身俸、幾十年來習慣公務員思維這三項都是商場大忌。
二○一一年六月十七日 《退休（下）》黃河
退休是每個人一生奮鬥的目標，本來該抱著愉快的心情迎接它，
沒想到真來臨的一刻，竟是如此難以面對！
說穿了，這和我們這一代習慣忙碌有密切的關係。早年我在軍中服役，
某些長官為了能多服務幾年，會私下命令人事單位的參謀，偷偷竄改自己的生日。
相對於法國，去年九月，只因為政府將退休年限延後兩年，
竟引起兩千七百萬人罷工上街，某些城市還掀起暴動！
同樣的情形若是發生在台灣，不要說不可能發生暴動，恐怕還要開派對慶祝!
我們是何其的悲哀，完全不懂得享受悠閒的退休生活！
安排退休生活的基本原則
如何安排退休生活，讓自己在悠閒中又不太感覺失落，
就我的經驗，應該注意以下三大原則：
一、有事做
退休最讓人難以面對的，是日日都是星期日，天天都沒事可做。
有事做，是讓自己退休日子不會太難過的第一原則。
即使明明沒事，也要想盡方法找出一些事。
特別是要每天都安排固定的事情等著自己去做。
以我為例，每天固定要做的事情包含澆花、蹓狗、打蔬果汁、洗衣晾衣，偶
爾給女兒做早餐，天天為家人做晚餐，以及最近新學的種菜、施肥。
除了這些日日要做的事情，每隔幾天我還要打掃環境、修剪花木、
到傳統市場買菜，以及每週寫一篇「黃河的話」。
退休以後一定要有事做。什麼是「事」？
事就是工作，是一種付出，和「賺錢」沒有一丁點關係。
二、有變化
天天都過一成不變的日子，管他內容是什麼，久了都會讓人有發瘋的感覺。'
沒錯，人生如戲，管他什麼角色，都應盡力把它演好。
可是，假如同一個角色扮久了，再盡職的演員也會膩的。要讓生活有變化。
例如我，每個禮拜天和幾個朋友一同爬山，晚上找一家好的餐廳用餐；
每個月在國內旅遊幾天，每半年出國旅遊一次為了實現這個目標，我們還共同出資成立「旅遊基金」。
每當「放自己幾天假」，再回到家，感覺上似乎又充足了電力，可以重新面對幾天機械式的生活。
三、有寄託
每個人精神上都應有所寄託，否則活著是為了什麼？
以我目前來講，兒女、家人、黃河渡，是我三個最主要的精神寄託。
你的精神寄託是什麼？如果沒有，就選一個；
如果不喜歡，再換一個。
寄託有大有小、有遠有近，隨時都可以依現況增減、調整，總之要自己設定，自己追求。
退休後應養成的習慣
只有一個重點、一句話：培養多種嗜好！要培養多少種嗜好呢？
依據日本名作家大前研一的研究，想要健康、愉快地享受退休生活，
至少需要培養二十種不同的嗜好。
這二十種嗜好分十種室內，十種戶外。
室內又分五種獨享，五種與朋友一起共樂。
室外也分五種自己做，五種與眾樂樂。
如此，才能保持「既有個人自由，又不離群索居」的平衡生活。
很簡單的道理，卻是不容易做到的目標。
因為不要說是二十種，即使培養一種新嗜好，也不是一件容易的事，
有的時候得強迫自己幾年的時間才會養成習慣。
尤其對現今非常功利的我們，年輕時任何嗜好只要和賺錢、升官無關，
幾乎就和「浪費生命」同義。
也因此，我們活了大半輩子，大部分的人都沒有培養出幾種嗜好等到老了、
退休了，想再去培養新的嗜好，由於精力與熱情不再，困難度只會更高。
奉勸還未面臨退休的朋友，趁著年輕多多培養幾樣「不太花錢」的嗜好，
好比說上網、打電玩、閱讀、聆聽音樂、輸贏很小的麻將、種花種菜、
登山健行、慢跑晨泳、釣魚攝影、烹飪做菜、觀星賞鳥、雕刻繪畫、
唱歌跳舞……，甚至自己動手整修家園。
不要把所有的休閒時間全花在賺錢與升官方面，等到老了再後悔，已經來不及了。
最後，請各位看一篇網路上流傳的退休感言。
從內容研判，作者退休前應該是任職大陸的教授。
以他六十多歲退休，七十多歲寫這篇文章，他對人生的感悟與退休生活的體
驗，當然是遠遠超越目前五十出頭歲的我。
看到他的「退休雜想」，我自嘆不如。
不過，我會以他為師，隨時思索他試圖藉這篇文章傳達的意念。
用這篇文章做為〈退休〉乙文的結尾，我覺得十分恰當。
為了改良文章的可讀性，我對內容做了些許修改，尤其是換掉某些我們台灣同胞不熟悉的字詞。
〈退休十年的雜想〉
我們老了，退休了，終於卸下了沉重的使命！
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還（回歸家庭）」，進入屬於我們自己的老年。
我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不累積遺產。
而是試著過起自由、輕鬆、自助、自信的老年生活遊山玩水、頤養天年，
充分享受我們自己的夕陽人生。我們在北方避暑，在海南過冬。
春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的路線、完全的自助，走到哪，住到哪，玩到哪。
天馬行空，我行我素。
看美景、吃美食，充分享受社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找回了失去的自我。
進入老年以後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。
別幻想長命百歲，時間不會為你駐留，大事小事都應盡量提前安排。
充分利用這段能自己掌握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情；
去圓那些長年以來懷抱的夢想，免得躺在床上動不了時再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，
該是社會和兒女關照我們的時候。
但是對於親人、對於兒女，或是社會都別抱太多的希望，要有最壞的思想準備。
沒有希望就沒有失望！
往日我們做的貢獻是無條件的，但今日若想索取，就有條件了。
別幻想社會會如何善待我們，別幻想兒孫兒女的身上，
而是要根據自身的條件和社會的現實，以自己的能力來安排自己的晚年生活。
常言道：「久病床前無孝子」；要有自度難關的準備。
別把親情看得太重，也別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。
別自作多情，從而加重感情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。
但是兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要藉由道德和法律來約束。
如果太感情化和人性化，受傷害的只是自己。當然，也不能軟弱和放棄，
要學會應用法律武器來保障自己的權益。
因為我們的能力會越來越弱，力不從心的事情會越來越多，
別去充英雄好漢、自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。
少說「是」，多說「不」。
有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。
「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。
會如何孝敬我們。
尤其不能把「幸福晚年」寄託在一位網友說的好：
要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
我的親戚七十五歲，原來身體很好，非常疼愛孫女，晚年在家，
常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。
自己克勤克儉，供孫女上高中、讀大學，可說是鞠躬盡瘁。
然而，後來兒子離婚，孫女隨母而去，她突發得到腦疾，送醫險些不治。
如今，孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她身體垮了，
孤獨地躺在病床上，只有老伴陪伴著她。
老年人對任何事情都不能太癡心太投入，不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後存款無數，生活無慮，但仍拚命掙錢，每週去代三十多堂課，
喜歡電腦和旅遊，卻捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。
不幸，退休才兩年，就因癌症而去世。
躺在病床上，我去探望他時，只見他淚流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩是很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓塞發
作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫。
兒孫要結婚、要買房，錢不夠，而老子的錢又躺在銀行，那好意思不拿出來呢！
到最後身體不行了，掙的錢也沒了。
正是他一次次的提醒，我才沒有重蹈覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老、自信、自負、執著、癡心。
總以為自己仍和年輕時一樣無所不能。
做事總往好的方面想，卻很少考慮風險。
其實，六十歲以後大部分老人都有不同程度的衰老表現體力下降、記憶減退、
思維局限、反應遲鈍，出現事故的機率增加，心理承受的能力減弱，已經不再
適合做一些複雜、繁瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的白色沙灘，有一對退休老人在海邊買了房子，準備安度晚年，多美的事！
可惜，他們非要把正在放暑假的孫女接來玩水。
不料，孩子溺水身亡！剎那間美好的晚年成了噩夢，自己毀了自己的餘生。
而就在那個夏天，同一個沙灘就發生了兩起這樣的悲劇。
社區裡幾個老太太負責照管孫輩，一群老人常聚在一起閒話家常，
孩子們則在周圍玩耍，一派祥和，其樂融融。
可是，該回家時一個三歲的小男孩竟然失蹤，
幾年來杳無音信，這位奶奶晚年的悲慘生活就可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
執意去做超越自身能力的事情，不但會誤了事情，還會惹了麻煩，甚至釀成災難。
何不頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自樂？
老年人有好多事情可以做，好比棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、
吟詩作賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪……，