油漆氣味刺鼻，不看成分都能想像那些物質對身體有害無益。美國有研究報告顯示，因職業需要而經常接觸油漆的工人，患癌率比美國國家平均水平高兩成，特別是肺癌更高出四成。所以我們建議使用油漆時要戴上口罩，亦不建議使用壓縮氣體噴漆，因為當中含有極微細的粒子，容易吸入肺部。
由於油溶性油漆的溶劑都含有神經毒性，長期吸入可以破壞神經細胞，所以使用時要更加小心。部分油溶性油漆稀釋劑含有甲苯（toluene）或丁酮（methyl ethyl ketone），這兩種有毒物質可以損害生殖系統。所以我們建議大家選用水性乳膠漆，因為其溶劑含較少揮發性有機化合物（VOC）。而即使選擇了較少有毒物質的油漆，在裝修後一個月才適合遷入，讓室內的污染物吹散。
選擇牆紙方面，要留意產品是否含有PVC聚氯乙烯塑膠材質，尤其是有凹凸花紋的牆紙。因為含PVC的物料會釋出鄰苯二甲酸酯（phthalates），影響兒童的生殖及免疫系統，導致性早熟等問題。
許多有毒化學物都無色無味，我們用塑膠水樽喝暖水時，不會察覺自己可能正在吞下塑化劑；小朋友啃咬着那色彩鮮艷的玩具時，父母們看着孩子的笑臉，不會想起玩具可能含鉛；我們用洗潔精洗碗時，不會為意泡沫沖出河道後會刺激藻類生長，影響生態。
在這數星期，綠色和平在本專欄為大家提供無毒生活建議，讓大家識別含有毒化學物的產品之餘，還懂得作出更環保的選擇，亦希望讓大家明白，選擇不含有毒化學物的產品等於選擇一個可持續發展的未來。有關影片請即瀏覽《信報網站》專題特輯《綠色消費》。
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