缺乏運動又煙又酒更高危 瘦削男士嚴防骨質疏鬆
骨質疏鬆症（ Osteoporosis）會增加骨折風險，但不少人誤以為只有更年期女性才會患上此病，有骨科醫生指，男士若缺乏運動或體形偏瘦削，加上又煙又酒等，也是患上骨質疏鬆的高危族；骨質疏鬆症通常來得無聲無息，大部份患者扭傷或滑倒後骨折，檢查時才得知患病，故呼籲 65歲或以上及多項高危因素的男士，需定期檢查骨質密度。記者：郭慧嫻
一項於 05年進行的全港性調查估計有 7％男士有骨質疏鬆症，但近年臨床發現患者有增加趨勢。廣華醫院骨科副顧問醫生黃淦剛說，骨質疏鬆症患者常因低能量創傷導致斷骨，該院近期有六宗 60歲或以上患者求診個案，男女各佔一半，他們分別因滑倒、跌倒、扭傷，甚至只是提起一桶水，即引發第一腰椎骨折、股骨大粗隆骨折、手腕橈骨遠端骨折等。
該院糖尿科顧問醫生李家輝表示，骨質疏鬆成因是骨質流失及密度下降，導致骨骼脆性增加，增加骨折風險，髖關節、腕骨及脊椎為三大常見骨折點。他指，骨質疏鬆症通常來得無聲無息，也無明顯病徵，而駝背、變矮或腰骨痛等，均可能是骨質疏鬆引致的脊椎骨折；但一般關節痛多數與骨質疏鬆無關。
忽略男士患病風險
他表示公眾一向較關注女性更年期後的骨質疏鬆問題，忽略了男士患病風險，建議要多做舉啞鈴等負重運動，並減少煙酒，有助預防骨質疏鬆。
今年 63歲的藝人尹光，今年 5月在越南打乒乓球時滑倒，其後感手腕疼痛，在當地求醫時，醫生稱兩周內可康復，當時並不知道已骨折。直至返港後因痛楚持續，求診下始知骨折需接受手術治療，並發現骨質密度偏低，但未嚴重至需藥物治療，「我以前只係識唱歌，唔識骨質疏鬆症」。他自言不煙不酒，也不喝咖啡，一直有做運動，只是不喜歡飲牛奶或吃芝士，「家唔鍾意都要食！」
應多進行負重運動
身形瘦削的鄭先生，平日也有運動，每天步行約 45分鐘，近月一次逛街橫過馬路時突然右足踝扭傷後便無法站立，送院治療後發現右足踝的脛骨及腓骨末端骨折，他不欲接受手術，現打石膏固定患處，待其自然癒。檢查又發現他患上骨質疏鬆症，需接受藥物治療。醫生估計雖然鄭先生有步行運動，但負重運動不足，加上身形偏瘦，增加患骨質疏鬆的風險。
男士骨質疏鬆高危因素
‧年老
‧過瘦或骨架瘦薄
‧過量飲酒及吸煙
‧缺乏負重運動
‧長期卧床
‧男性睾丸酮過低
‧服食類固醇及防癲癇等藥物
‧維他命 D吸收不良
‧患有一型糖尿病
資料來源：廣華醫院