氣功的強身治病
聽林菁醫師說邵逸夫及關德興的練功時辰，我洗耳聆教。「有說他們都在零晨四時起床練功，此時肝經氣血最暢順。邵先生練到五時再休息，睡到七時才起床，然後開始一天的工作。」
那我想起曾侍候過六叔的朋友們，異口同聲說高壽智者莫如邵老闆，當年他早回公司，醒目明晰，是超齡與精靈之結晶。一言以蔽之，乃江湖所道之氣功養生。
運動養生法
林醫師說，養生集中在五個範圍，六叔行的是運動及起居養生，還有飲食、娛樂以及達觀養生法。生命在於運動，中醫說流水不腐，人體不宜常靜止，是為運動養生法。不可居無竹，意謂居於清靜地，與山林為伴，空氣佳，人也命長。了解個人的寒熱虛實，選取適合體質的食物，以調理治療，是為飲食養生。聽歌跳舞打球旅行玩樂，只要不傷身，是為娛樂養生。人無千日好，花無百日紅，朱鎔基未起之時，不是一直在充實自己嗎？人生不斷有挫折，重要的是包容，豁樂地面對生命，是為達觀養生。
林醫師說：「笑一笑十年少，愁一愁白了頭。」我忽地想着自己的一頭灰白髮，對照面前十年如一日，謹慎笑容，仍然誠摯的林菁醫師。
你告訴年輕人要養生，他們瞠目表示享受人生就聽過，養生是老餅才做的保命行為；當你告訴中年人要養生，他們哭喪的說，生活艱難，搏命養妻養仔已夠受，抽不出時間養生。然後有一天，身體大禍臨頭才醒覺，可惜張眼一看，發現此生一直逆自然天道而行，已種下禍根矣。
有人說中國人不見棺材不流淚。我的理解，棺材是一種提示，在你生命中一定曾出現多次，這警號囑你早尋良方。
「我十六歲時在內地。當年國民經濟困難，糧食不足，身體虛弱、失眠及胃潰瘍，西醫叫吃的安眠藥基本上標本也不治。後來有位中學老師，教授了靜養內功，我晚上臨睡前落下蚊帳，打坐半小時。一段日子後，病情改善，開始相信氣功的療效。」
氣是功夫原動力
十八歲，隨前廣東省武術協會副主席鄧錦濤師傅習俠家拳法功夫，林醫師進一步改善身體狀況。
俠家是外家拳，何來內家氣功？
「它的氣功或內功，是運氣的方法，以之促進俠家外家功夫的內涵及威力。獨立來看，它訓練了氣及意，有強身健體功用。」
的確，部分門派功夫，外練筋骨皮以外，也練內裏一口氣。氣就是身體功夫的原動力。
此後，林醫師涉獵更多，並自創氣功十八式，挑選了俠家氣功、道家氣功及少林氣功，以教授後輩。醫師說，不同種類氣功各有特色，俠家氣功有武術健身的元素，道家氣功重呼吸吐納，意氣相隨結合，少林站樁功則以練心為主，強調入靜放鬆，進入虛無境界。
1980年，醫師已為人師，好學不倦，帶着十幾個學生，往中山醫科大學上高級訓練班，隨一代大師林厚省習氣功。收穫是，受林老師啟發，明瞭經過訓練之後，可以透過手指手心勞宮穴，發放外氣，替人治病。
「早於七十年代末，《自然雜誌》創刊號已發表文章，報道發現某些氣功師，發放的外氣是一種物質，包括遠紅外電磁波、靜電、磁、微粒流及次聲波。轟動世界的發現，推動了中內外研究氣功熱潮。」
熱潮之下，可能會有濫竽充數者，走來魚目混珠求名求利一番。
「那時的確很多人說會氣功。事實《八段錦》、《易筋經》流傳很廣，也易學，有許多人開班教授。但發放外氣則要經過訓練，要有一定功力，不是人人都可以做的功法。」
發放外氣損精元？
八十年代開始，林醫師也以氣功治病，如今十多年來也少用了。一來，長久發放外氣，損耗個人精元；二來，不可以常規應用，則只能作臨床研究及科學實驗。聽說有些氣功師因發放外氣治病而傷及元氣，脫髮及白蝕之聞，確證有礙健康。
那氣功學者還能做點什麼？
就像林醫師，加入北京中醫藥大學牽頭的世界醫學氣功學會，聚合志同道合的氣功師及學者，從醫學及科學角度探討氣功的強身、治病理論及實踐。過去二十年，除了學術交流以外，漸見不同的仿生學方面應用的出現，即用先進儀器分析氣功的訊息及模仿其能量，再用機械、電腦或儀器施放這些能量，類近氣功師發放內氣，頗有成效。
「上海交通大學有近紅外信息治療儀，對肝病有效；北京的頻譜治療儀則對肌肉勞損、神經衰弱及皮膚病有不錯療效。殺雞焉用牛刀？有適當儀器，配合針灸中醫藥，也就不需要醫師發功了。」
個人相信，氣功在熱潮以後，變得更像真，像其原始的形態，走其原來的路─一種個人身心修煉的方法。醫師說，動功可治高血壓、神經衰弱、肝、膽、胃、風濕性關節炎以及讓慢性病患者的身體強壯起來。至於說靜功，則兼對手術後病人復康及癌症晚期患者紓緩有助。
基本上，目下主流是西醫世界，但不代表沒人接受中醫的醫療果效，氣功作為中醫學的組成部分，為人多認識了解是好事。醫師謂，中西優勢互補，各取所長，可以有很大貢獻。
六十多歲的林醫師，在小小的診室中，開朗、恭謹、明澈的述說他四十多年來的氣功學與教的體會，素知他誨人不倦，在進修學院教授功法，冀望學子於此中得獲最大的健康。如今，親睹他的緋粉紅潤的樂觀面容，便知身心皆康的重要性。
「五勞七傷往後瞧」功法
（林菁醫師示範）
五勞為肝心脾肺腎，七傷為喜怒憂思悲恐驚。此功法為糾正及治療平時各種導致五勞七傷的因素。