2026/08/15 15:04  
美國專家指出，換工作的勞工薪資成長7%，仍明顯高於留在原職者。示意圖，（路透）
〔財經頻道／綜合報導〕想靠跳槽替自己加薪，現在還是好時機嗎？美國專家指出，換工作的勞工薪資成長7%，仍明顯高於留在原職者，顯示「跳槽加薪」這條路依舊走得通。不過，隨著企業徵才轉趨謹慎、職缺減少，找到下一份工作的時間也可能拉長。想換工作，不能只比較新舊工作的薪資，還得把求職成本算進去。而且進入新公司後，工作感受通常需要數年才逐漸改善，約在任職7至8年時達到高峰。
根據ADP（ADP Research）首席經濟學家理查森（Nela Richardson）近日撰文指出，今年7月，美國跳槽者薪資年增率中位數升至7%，創2025年8月以來最快增速；相較之下，留在原工作者薪資年增率維持4.4%。換句話說，換工作仍有機會換來更好的薪資待遇，只是這份「跳槽紅利」已經不如前幾年誘人。
在疫情後「大離職潮」（Great Resignation）期間，企業為了搶人、填補大量職缺，勞工握有較強的議價籌碼，換工作往往能換到可觀加薪。不過，如今勞動市場已進入理查森所稱的「低招聘、低裁員」狀態，企業招募更加謹慎，勞工轉職頻率也降低，跳槽者已較難取得過去那種大幅度的薪資成長。
更值得注意的是，換工作的「求職成本」正在提高。所謂求職成本，包括瀏覽職缺、修改履歷、建立人脈、準備面試及協商薪資所投入的時間與精力。當企業徵才速度放慢、職缺減少，求職者找到合適工作的時間也可能變長。
美國勞工統計局（BLS）數據顯示，7月雖然失業率略降，但超過四分之一失業者已失業6個月以上，長期失業情況也較疫情後低點升高。同時，勞動參與率下滑，失去求職信心的勞工，以及過去4週未找工作的人數呈現增加趨勢。
不過，跳槽划不划算也不能只看整體平均。ADP數據顯示，7月跳槽後薪資成長最明顯的是製造、營建、採礦等實際生產有形產品或從事建設的產業，白領工作者緊追在後；面對顧客的服務業加薪幅度則相對有限，休閒與餐旅業勞工換了雇主後，薪資甚至可能下降。
此外，新工作的薪水較高，也不代表工作感受一定更好。ADP研究發現，員工進入新公司後，工作感受通常需要數年才逐漸改善，約在任職7至8年時達到高峰；到職最初一、兩年，反而可能因為仍在適應環境，感受較差。
理查森認為，現在換工作仍可能帶來有意義的薪資成長，只是和大離職潮時期相比，企業選才更加謹慎、招聘時間拉長。對有意轉職的上班族而言，跳槽的報酬沒有消失，但為了得到這份報酬，需要付出的成本已經變高。