2026/06/29 14:55  

〔財經頻道／綜合報導〕打開智慧型手機的備忘錄，映入眼簾的不是行事曆，而是一行行精準到個位數的帳目，在物價飛漲的東京，月薪25萬日圓（約新台幣5萬）的48歲單身大叔佐藤健一（化名），卻過著休假日「足不出戶」與世隔絕生活。隨著退休倒數，長期處於非典型就業的他坦言，自己每天活在恐懼中，因為只要一無法工作，生活、儲蓄將瞬間歸零，一切都將戛然而止。
日媒報導，「豆芽菜29日圓（約新台幣6元）、豆腐30日圓、納豆30日圓，總共89日圓（約新台幣18元）。」這是佐藤的晚餐日常，他將每晚的伙食費死守在100日圓（約新台幣20元）大關以內。
佐藤並非沒有工作，他是一名擁有大學學歷、在物流公司奮鬥了5年的全職員工。每月25萬日圓的薪水，扣除稅金與保險後到手約20萬日圓（約新台幣4萬）。繳完7.2萬日圓（約新台幣1.44萬）的房租、水電通訊費與１萬日圓（約新台幣2000元）的伙食費，每個月拼死也只能存下2萬日圓（約新台幣4000元）。
「存錢不是我的愛好，」佐藤苦笑，「我只是不知不覺，就陷入了這種境地。」
佐藤的故事，是日本「求職冰河世代」的縮影。大學畢業時碰上就業最艱難的時期，他輾轉於兼職與合約工之間，直到30歲出頭才轉為正式員工，卻又因公司業績不佳被迫離職。如今快50歲的他，雖然收入比20多歲時穩定，但依舊貼著「非正式員工」的標籤。
佐藤無奈地表示，最可怕的不是非正式工作本身，而是「沒有累積的時間」。
「過去以為只要增加年收入就好，但現在離退休越來越近。即便現每個月存3萬日圓（約新台幣6000元），10年也才360萬日圓（約新台幣72萬）。看著存款裡的120萬日圓（約合台幣24萬元），我絲毫沒有安全感，只知道這遠遠不夠。」
由於佐藤的雇主沒有退休金制度，且長期處於非固定就業狀態，未來能領到多少國民養老金，連他自己都不敢想像。
而低薪與對未來的極度焦慮，正像隱形枷鎖般切斷這一代人的社交。佐藤坦言，最近已經很少和同齡朋友見面了。當朋友們在討論孩子、甚至有人已經還清房貸時，他只能默默退群。
現在的佐藤，休假日幾乎足不出戶。「以前是為了省錢，現在是只要花錢，事後就會陷入無盡的記帳與焦慮。」一頓1000日圓（約新台幣200元）的午餐、一場3000日圓（約新台幣600元）的聚會，都會讓他聯想到未來的養老缺口。那碗89日圓的豆芽豆腐晚餐，吃下的不只是溫飽，更是求職冰河世代對嚴酷現實的無聲抵抗。