有空請耐心看這篇顛覆性健康指南：--2
老了，請善待身體，善待自己。
(要好肉）(好魚）(好菜）(好油）侍候著，條件許可還可以喝點(好酒）。
這樣，可避開高升糖的澱粉食物，身體必硬朗很多，
***這是智者、強健者的 "高壽方略"！
如果覺得老年人好肉、好魚、好菜、好油，加點好酒這「五好」正確的話，建議轉發，讓更多的人受益！
附錄：
70歲以上最厲害的殺手
已經不是三高，新手出爐了！
新的四大殺手
第一名 (憂鬱症)；
第二名 (自閉症)；
第三名 (癡呆症)；
第四名 (失憶症)。
如何防護呢 ?
1. 聊天可以預防老人憂鬱症。
2. 吹牛可以避免老人自閉症。
3. 說瘋話可以防止老人癡呆症。
4. 胡說八道可消除老人失憶症。
老人四大殺手的對策，
原來昰這麼簡單，
只找幾位好友聚聚，
就天南地北胡說亂語
就都醫好啦！
老年人為什麼必須多說話？