向上青年的五項修煉—2
行為的向上之三：厚德
青年人總會容易盛氣凌人，而缺少溫良恭謙。青年人揮斥方遒血氣方剛是正常的，然而更應該能夠駕馭自己的脾氣和衝動，懂得忍耐和韌勁是成功的基礎。能夠管理自我的情緒，能夠感知和尊重他人的情緒和體驗所受。因此，青年人更應該懂得保持寬厚個性，和品德修養提升的重要。不要把口直心快當做惡語傷人的藉口，管好口裡的斧頭。網民都懂得，做人要厚道。這個道理如此淺顯，更令我們應該深刻實踐堅守。記住，青年人做到寬厚仁德，就會令人尊敬。
內在心靈的向上包括寧靜和睿智。
心靈的向上之一：寧靜
這是一個浮躁的時代，人們都是這樣說。我們也是這樣感受的，因為我們都在各式各樣地浮躁著。內心仿佛被攪渾的水，空虛而又混沌，每時每刻都有外界的刺激，更有內在激發的不斷的欲望而又幻滅，令我們的內心世界彷徨迷燜，不知未來的去向，不知人生的意義。加上社會現實與個人幻想的巨大差異，產生無數憂愁無端的鬱悶。所以只好得過且過，追求的感官娛樂，沉迷在各種可以帶來刺激和興奮的事物中，視覺的、聽覺的、嗅覺的、味覺的、觸覺的、思覺的，我們的心靈多麼希望能夠寧靜清澈呀！如何做到呢？需要反思需要勇氣，需要設定高尚的人生目標，需要去除各種低級庸俗的刺激需求念頭，管理好自己的信念，保持每一個內心的想法都積極和高尚，追求高貴寧靜的心靈世界。
心靈的向上之二：睿智
人的心智是奇妙的，人類的世界和歷史就是這樣不斷地智慧的累積和聚合，在浩瀚的宇宙中，創造如此唯一而脆弱卻奇異令人激動的人類世界。儘管這個世界還遠遠稱不上文明，然而這是因為人類雖然掌握科技，但卻依然是科技美化後的野蠻，正如我們人類活動已經深度和廣泛破壞我們的地球母親，我們唯一的家園。這也更需要作為人類的公民，應該運用智慧，將科學技術和藝術人文運用和支持在正確領域，讓人類社會更加健康可持續地和諧發展。正如我們的人生，需要利益他人和自我的智慧，而不是傷害的智慧。我們不是要小聰明和短視和自私智慧，而是需要具備社會責任感和人文關懷的遠見和無私的智慧——睿智。青年人應該多讀書，用知識豐富自己的心靈，用睿智回報父母和社會。
這就是天天向上，設定高尚遠大的志向，每天，每天，每天，每天都為之努力，每天進步百分之一，每天都不斷自我激勵，不斷實踐這五個天天向上：無私分享、堅持自律、厚德載物、心靈寧靜、睿智責任！