凌晨3、4點醒來後就再難入睡？趕快檢查一下：是否有這5種病--2
第二、腦神經衰弱
腦神經衰弱是神經衰弱的一種，這種疾病的出現和長時間的用腦過度有關係，而出現這種疾病就會導致患者總是在睡覺睡到一半的時候醒過來。
最主要的原因是在睡覺的時候腦部還是處於活躍的狀態導致的，所以大家最好勞逸結合。
第三、抑鬱症別忽視
現代人患抑鬱症的機率非常高，大約有50%左右的抑鬱症患者首發症狀就是失眠。
另外就是在凌晨三四點鐘醒來，然後就再也難以入睡，總是回想起自己的傷心事，為此惴惴不安。
如果這種凌晨醒來的症狀持續兩個星期以上，而且自己的心情變得越來越差，不想和其他人進行接觸，白天也沒有精神，總是處在傷心的狀態中，就需要警惕抑鬱症出現了。
第四、心肌缺血需警惕
整個睡眠過程分為淺睡眠和深睡眠兩種，淺睡眠主要是大腦皮層一直的作用，再加上身體疲憊和睡眠習慣使然的共同結果，淺睡眠狀態身體仍得不到放鬆，深度睡眠才是人體休息的關鍵時期。
當心臟供血不足時，就會對大腦的供血造成影響，導致大腦處於過度興奮的狀態，從而刺激心臟來正常供血，也就導致了人的早醒。
第五、褪黑素減少
褪黑素是人體睡眠不能缺少的激素，陽光、燈光等光線就會抑制體內褪黑素的分泌，導致睡眠質量下降，睡眠時間因此而縮短。
當人上了年紀之後，褪黑素的分泌同樣也會減少，所以老年人容易出現早醒的問題。
當然，以上這5種疾病也僅供參考，由於每個人的身體情況不一樣，有些會是其他疾病的併發症而引發，還有些是受到外界因素的干擾。
如今是網絡時代的天下，很多人躺在床上卻與手機難捨難分，時間一拖再拖；或者豐富夜生活的同時，不注意娛樂方式，睡前過度刺激大腦，長久這樣，自然會導致睡眠質量變差。