這10個習慣，徹底改變我的生活--1
記得剛工作的時候，同事們都說喜歡看我眯眯著眼沒心沒肺傻笑的樣子。
但是工作5年以後，我對著鏡子中的自己仔細端詳，緊張和焦慮團在我的眉宇之間。
相由心生這事好像是真的，一個人的面相和身相其實也是些許內在情緒的真實表現，壓力和壞情緒讓我好像變了一個模樣。
於是，我開始反思，採取行動。
通過一年時間養成的幾個小習慣徹底改變了我，焦慮和壞情緒一掃而空。
為自己製作年度計畫，將年度計畫具體拆分到12個月份中，甚至分解到每一天。
這個方法可以將遙不可及的年度計畫，轉化成可落地可執行的小任務，每天執行一點點，最終達成年度目標。
給自己設定階段性閱讀的主題，比如選定「時間管理」這個主題後，列出一個5-10本的書單，在這段時間內按照書單順序閱讀。
閱讀不貪快也不貪多，每天閱讀1小時，每本書都寫個讀後感，即使是一句話也好。
創建自己的自媒體平台。
每天記錄生活感悟，隔日輸出並發布一篇文章。
寫作的好處實在太多，不僅可以梳理自己雜亂的思緒，還能鍛鍊學習能力、思考能力和語言表達能力。
我專門有一個小本本，記錄時間開銷。
看過《奇特的一生》的同學應該都知道柳比歇夫的事跡，我的方法是每一小時做一次記錄，每天晚上做時間統計。
以前總感嘆「時間都去哪兒了？」，卻意識不到每天都浪費了很多時間在一些無謂的事情上。