▋身體不是在說謊，而是有強大的「代償機制」
為什麼我們會有「慢慢變老」的錯覺？因為我們的身體非常愛我們，或許它是一個說謊的高手。
在醫學上，這叫做「生理儲備量」（Physiological Reserve）。我們身體的器官功能，遠遠大於日常所需。就像你有一千萬的存款（器官功能），但每天只需要花一千元（日常代謝）。當你的存款從一千萬降到五百萬、甚至一百萬時，你的生活品質完全不會改變，你依然每天花一千元，依然覺得自己「很富有」。
直到存款剩下九百九十九元的那一刻，你發現付不出那一千元了。破產，往往就發生在這一瞬間。
這就是為什麼很多老人家，平時看起來硬朗，但一場小感冒、一次跌倒、或是一次拉肚子，整個人就像洩了氣的皮球，再也回不去了。不是因為那場感冒太強，而是因為「存款」剛好在那一刻歸零。