根據一個 美國醫生：
50歲以後 一個人可能會經歷 許多類型的疾病。
但我最擔心的是老年癡呆症。
不僅不能照顧自己， 但它會導致 給家人帶來很多不便
有一天，我的兒子蘇希爾，
回家告訴我
那個博士朋友
教了他一項使用舌頭的練習。
舌頭鍛煉可有效減少老年癡呆症的發作，也有助於減少/改善：-
1 體重
2 高血壓
3 大腦中的血塊
4 哮喘
5 遠視
6 耳朵嗡嗡聲
7 喉嚨感染
8 肩/頸感染
9 失眠

動作非常簡單易學。
每天早上，當你在鏡子前洗臉時，做以下練習：-
伸出舌頭，先向右再向左移動 10 次。
自從我開始每天鍛煉我的舌頭後，我的大腦記憶力得到了改善。
我的頭腦清晰而新鮮，還有其他改進......
1 遠視
2 沒有頭暈。
3. 改善健康。
4.更好的消化。
5. 輕微流感/感冒。
我更強壯，更敏捷。
舌頭運動有助於控制和預防*老年癡呆症...*
醫學研究發現，舌頭與大腦有關。 當我們的身體變老變弱時，最先出現的跡象就是舌頭變硬，經常會咬到自己。
經常鍛煉舌頭
會刺激大腦，
有助於減少我們的思想萎縮，從而獲得更健康的身體。