想結束一段痛苦的關係，必須懂得「畫下句點」--1
想結束一段痛苦的關係， 並沒有那麼困難…結束總是讓人痛苦的，因為結束裡包含了失去。
無論是失去一個身份、習慣或關係，還是一段時光，失去讓人痛苦，歸根到底是因為…
我們在結束中失去了一部分舊的自我。
遇到很多處於轉變期的人。他們所面臨的轉變，有些是主動的，有些是被動的，有些積極，有些消極，有些蓄謀已久，有些猝不及防。
但是，當某個重要的生活事件出現在他們面前，轉變忽然從和風細雨變成了電閃雷鳴，他們總會在感慨世事無常的同時有些不知所措。
他們總是會問：「怎麼才能盡快 開始新的生活呢？」
威廉. 布理奇斯（William Bridges）在《轉變》中寫道，轉變要經歷三個階段：「結束——迷茫——重生」。
威廉. 布理奇斯（William Bridges）他認為說，轉變總是從結束開始，在結束之後，緊跟著一段時間的迷茫和痛苦，在經歷了這些迷茫和痛苦之後，慢慢才會有新的開始。
轉變從結束開始
為什麼轉折是從結束開始的？為什麼我們不能在人生中不斷做加法，而偏要先做減法呢？
以前我也不理解這個問題，直到我自己也經歷了很多轉折，從一個體制內的大學老師，變成了一個自由執業的心理諮商師，我才慢慢理解：
這是因為，自我的發展是需要空間的。
就像裝飾一棟房子，你需要先把舊家具搬出去，才能把新家具搬進來。同樣，你只有先結束，先放棄，才能為新的發展騰出空間。所以，轉變是從結束開始的。
但這也是轉變最難的地方。誰會願意輕易結束呢？我們對結束有很多根深蒂固的誤解。