這個身體沒有什麼，只有苦而已，是一堆苦！

由頭到腳，充斥住一堆不干淨的東西：
腦漿，大腦，血液，肉，骨頭，心臟，肝臟，屎便，尿液，汗.....

我們能想像到什麼器官，就可以有那個器官的病

吸氣後要呼氣， 呼氣後要吸氣。為什麼？ 因為被苦逼迫！
這個姿勢隔一會兒就要改變。
坐一會兒又要站立。
站了一會兒又要坐下
隔了一會兒又餓了，要吃東西了。
隔了一會兒又口渴了，要喝東西了。
要去拉屎，要去小便。
為什麼？ 因為被苦逼迫，不得自在！

青春的美貌耐不住，轉眼我們就變大媽大叔了。這個現象也是苦。
我們不能控制身體不要老，不要病，不要死；因為身體根本上就是苦。

誰人可以看清這個真相，就能放下身體，不再受感官欲樂的貪婪，生氣等等的情緒所困擾。心也不會再因身體而苦。隆波帕默說這是三果聖者的境界。

據隆波帕默說，阿姜李有次在病床上，就是感覺到這個身體真的苦啊！然後就放下了身體。

我們越看見苦，就越快樂。