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來源:健康養身   發佈於 2024-01-11 22:27

即刻識別腦中風是救命關鍵 快牢記3口訣

健康醫療網/記者林怡亭報導
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中風與心血管疾病息息相關,若出現如:心律不整、心跳忽快忽慢、心跳不規則等症狀,應盡快尋求醫師的協助,進行相關的檢查,避免耽誤黃金救治期。
【健康醫療網/記者林怡亭報導】依據衛生福利部110年死因統計,腦血管疾病是國人第四號殺手,平均每年奪走1萬多條寶貴的性命。腦中風不僅容易導致失能的後遺症,也會造成照顧者及家庭經濟的沈重負擔,更會嚴重影響生活品質。
遠離8大因子 預防腦中風
腦中風8大危險因子,包含:高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸及腦中風家族史等,國民健康署吳昭軍署長呼籲,中風與心血管疾病息息相關,若出現如:心律不整、心跳忽快忽慢、心跳不規則等症狀,應盡快尋求醫師的協助,進行相關的檢查,避免耽誤黃金救治期。
早期發現早期治療 定期檢查莫輕忽
為早期發現慢性疾病、早期介入及治療,民眾可藉由參加健檢或政府提供的40歲以上,每3年1次及65歲以上每年1次的成人預防保健服務,來了解自己的健康狀況;檢查報告中,若血壓、血糖、血脂有出現紅字數值,務必尋求專業醫師的建議,並調整生活習慣,如:戒菸、三低一高(低油、低糖、低鹽、高纖)飲食原則、規律運動(至少每週累積150分鐘的身體活動量),若有三高(高血壓、高血糖、高血脂)的現象,建議應加以控制(血壓維持在120/80 mmHg、空腹血糖值<100 mg/dL,以及低密度膽固醇<100mg/dL)及體重控制(BMI維持在18.5-24),腰圍男性小於90公分,女性小於80公分,遠離腦中風的威脅。
熟悉3動作  救人也救己
快速辨識腦中風徵兆,國民健康署提供腦中風徵兆口訣「微笑、舉手、說你好」,當身邊有人不舒服時,可請他(她)做以下動作:
1.微笑:是否有嘴角歪斜臉不對稱。
2.舉手:平舉雙臂,是否無力下垂。
3.說你好:是否說話不清楚。
如出現以上任一症狀,不要自行開車,應立刻撥打119,並記下發作時間,3小時內迅速就醫,把握黃金治療期。

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