台大醫學系畢業(在美執業心臟科醫師)的提醒~1
由於我認識中的許多人都超過 60 歲了，所以這段話希望能影響廣大的民衆...喝起來！
阿納爾多·列支敦士登醫師在著作中說：
每當我向醫學系四年級的學生教導~臨床醫學時，我都會問以下問題~
老年人精神錯亂的原因有哪些？
有些人提供：「頭部腫瘤」。 我回答：不是！
其他人說：是「阿爾茨海默氏症的早期症狀」。 我再次回答：不是！
每一次拒絕他們的回答，他們的回答就會枯竭。
當我列出三個最常見的原因時，他們更加張口結舌！
答案是：
- 不受控制的糖尿病
- 泌尿系統感染
- 體內脫水
這可能聽起來像一個笑話，但事實並非如此。 60 歲以上的人通常~不太感到口渴，因此除了三餐飲食外幾乎不太喝水。
當周圍沒有人提醒他們喝水時，他們很快就會脫水。 脫水很嚴重，會影響整個身體，可能會導致突然的精神錯亂、血壓下降、心悸加重、心絞痛 (胸痛)、昏迷甚至死亡。
這種漸進式忘記喝水的習慣開始於 60 歲，那時我們體內應有的水量剛剛超過 50%。但60 歲以上的人的體內水儲備量較低，這是~自然老化過程的一部分。
但還有更多的併發症。 雖然他們脫水了，但他們仍然不喜歡喝水，因為他們的內部平衡機制在退化中。