在森林中靜坐是怎樣的一種感覺呢？想到這裡忽然不由得在腦海中浮現了一座森林，一座自己的秘密森林，森林深處一方小小的花圃，小小水仙花兒在參天古木蔭下舒然開放。陽光穿過層層的茂密枝枝葉葉的縫隙間，灑下了絲絲黃金雨，而這小小花兒正努力地在花圃裡活出自己的生命。
有一回按平日的慣例在營養午餐用餐時和孩子們聊天，不知道為甚麼居然從亂丟垃圾談到流浪漢，有一個孩子就大聲說某一個同學長大後的志願要當流浪漢。於是自己當然很驚訝地問：為甚麼呢？於是所有的孩子全都高聲笑出來了，同聲回答說：自由自在啊。
應該是多數的人都喜歡自由自在吧，不僅僅是追求身體的自由也追求心靈的自在。然而身與心的自由自在又要從何而獲緻呢？小時就熟讀的童話故事－「木偶奇遇記」裡，小木偶「皮諾丘」為了讓自己搖身一變成為如假包換的真實孩子，不再受虛假外表身相的束縛，毅然地踏上尋求自己這一份自在的真實生命的旅途。隻為了活出鮮活的自在生命，用著一顆誠摯的「木偶之心」，四處徘徊飄零，尋尋覓覓，祈禱著因為自己的一番辛苦，一片誠心，能感動生命中的貴人「藍仙女」。期盼她的輕輕揮灑手中魔棒，灑出滿空飛舞的金雨，就能讓自己脫胎換骨，擁有自在自得的真實生命。
尋求自在解脫的過程或許也就是尋找一座自己的秘密森林的過程，一段尋求自在的真實生命的旅途。在這一段旅程中為甚麼可以尋得解脫覓得自在，是因為學會了聽懂別人言語中的真實意，因為學會了看待他人如看待自己。聽懂了他人言語中的真實意就可以寬容淡然，學會了看待他人如看待自己就可以豁然釋懷。為甚麼寬容是因為知道自己也曾偏狹無知，為甚麼豁然是因為看見他人的過錯知道自己也曾犯過相同的錯，因此可以有耐性，可以包容，可以全然付出。
不能自在是因為自己的人格中存在著陰暗面吧？存在著的陰影中，或許是過去世中所造下的今生必須償付的定命，或許是伴隨生命過程中的種種苦難磨折所招緻的。陰影可以無邊無限甚或淹沒了自我的清明，陰影也可以但隻是一片狹長的葉子，襯脫出自在生命的毅然永恆。
不快樂是因為無限地擴大自己的陰影吧？無限地擴大了自己的陰影或許隻會傷害了自己，卻也有著更多的可能傷害無邊無數的他人，造成那永遠無可挽回的傷痕。所謂的觀照或許應該就是清楚地看清自己的陰影面吧？行深般若波羅蜜多的觀照，隨時隨地看顧著自己，時時提醒著自己讓光明的那一面蓋過陰影，處處告訴著自己讓陰影面縮小消失，消失至無邊無際的虛空裡。縮小了自己的陰暗面讓自己與所有的他人有了更寬廣的空間，擴大了自己的光明面讓自己和他人分霑了更明澈的清淨。
森林深處那一泓清泉，因為有著源源活水，可以讓自己深思深省，觀照天光雲影間的自心，自心清淨了，縱使淤泥沉沉，也牽絆不住綻放中的朵朵清蓮。從汩汩的清泉裡找尋源頭活水滋養心靈，從層層的林間尋找光明煦暖性情，脫下外表身相，自在自得的改變或許不是不可能的。尋找心靈的森林可以造成改變，小小改變也可能讓自在清淨的連漪擴散至週遭四處，一圈又一圈的傳播至每一塊土地，一層又一層的溫潤了每一個生命。
何不妨試著尋找一座森林，一座自己的心靈森林，那兒池中亭亭的早荷正舒展清芬，綻放自在寧靜。