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防曬係數（SPF）是什麼？防曬乳該怎麼挑? 正確使用防曬乳才具防護力不曬黑


作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國皮膚病學會(AAD)
2023年4月26日 週三 下午12:30



作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國皮膚病學會(AAD)什麼是防曬係數（SPF）？
使用防曬乳後保護皮膚不被曬傷的能力

市售防曬乳SPF 數字代表甚麼？
SPF數字表示防曬乳可以過濾掉多少 UVB

經過科學實驗不同 SPF 可以過濾多少 UVB ：
SPF 15：阻擋93% 的 UVB
SPF 30：阻擋97% 的UVB
美國皮膚病學會建議使用 SPF 30 或更高系數的防曬產品。
不過要提醒民眾，沒有防曬乳可以 100% 過濾掉 UVB 。
美國皮膚病學會建議佩戴以下物品以保護皮膚免受陽光照射，並降低罹患皮膚癌的風險：輕便的長袖襯衫和褲子、防紫外線太陽鏡、寬邊帽

什麼情況下需重新擦防曬乳？
１、每過 2 小時
２、用毛巾擦拭身體或臉後
３、流汗時
４、戲水、游泳後

挑選防曬乳3原則，就可以有效地阻隔傷害：
１、選擇SPF 30 或更高防曬係數的產品
２、廣波長防曬
３、防水

市售防曬乳標示“敏感肌膚”有何不同？
一般來說，如果防曬乳標籤上寫著“敏感皮膚”，表示防曬乳：
１、含有氧化鈦和氧化鋅等活性成分
２、不含香料、油、對氨基苯甲酸（PABA） 或化學性防曬成分
３、低過敏性

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