0:00 50後助人助己的斜槓之旅 ! 坐下練深蹲玩出下半身肌力 郭健中急診醫師 

0:41 救了那麼多人，該是時候救自己的命了 
2:37 幫助人的心公益化，自己的收穫會更多 
4:46 50後自助助人，玩出有意思的斜槓人生 
7:02 起立坐下練深蹲