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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2021-05-28 08:00
《訓練喉嚨肌方法》
李登輝、王永慶都因嗆到引發肺炎過世。老人容易嗆到是因喉嚨吞嚥肌肉退化肌力不足。
仍然活躍於醫界的高明見醫師，轉傳給同班同學的資訊，值得參考，特別自己或親友已成為老人的：
朱德、廖承志和王永慶都是因為喝水(牛奶、湯等)嗆到而引發肺炎致死，這是中老年人常見的問題。
～家裡有老人請注意：
1. 喝水要用吸管，吞咽時要低著頭。
2. 喝湯請改喝濃湯，清湯流得快，呼吸不順時容易嗆到。
3. 請不要口中仍有固體食物時喝液體，也不要邊嚼邊喝，還邊說話；水停在口中時間太長，稍有不慎就會流進氣管嗆到。
4. 口中有食物或水時，請勿說話或轉頭。
請養成新的喝液體習慣，老年人不比年輕人的體力和耐力，液體或食物跑進氣管，要咳出來會臉紅脖子粗，血壓飆升，有時候嗆一下就會致命！
當我們都到了要保養的年紀，更需要留意生活作息和正確的飲食習慣。
常言道：老者兩怕，一怕嗆、二怕跌。確實要注意，不可掉以輕心！
*平時進食喝水的時候，盡量不要說話，可避免進食飲水時嗆到肺部胸腔，尤其年紀大的長輩更需要瞭解哦～
https://youtu.be/dV2TBwCRvPk
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