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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2021-05-23 07:07
血管衰老腳先知，腳上出現3種症狀血管可能堵了，3個好習慣預防栓塞--4
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
人 體每6.5平方釐米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：
動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的 能力也最強。
可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
自測：你的血管幾歲了？
在情緒壓抑，過於較真；
嗜吃速食麵及餅乾、點心，偏食肉類食品；
不願運動；
每天吸菸支數乘以年齡超過400；
爬樓梯時胸痛；
手腳發涼；
有麻木感；
忘性大，經常丟三落四；
血壓升高；
膽固醇或血糖升高；
直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
11項中，如果你：
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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