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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2021-04-04 08:27
腦不萎縮，80不癡呆、竟然這麼簡單！
皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到；頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！
年紀大了記憶力就下降不是必然！
腦萎縮才是根源，很多人以為年紀慢慢大了，以為出現一些個什麼記不住事、總忘東西放哪兒、手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍的情況都是正常的現象，真的是這樣嗎？
北京協和醫科大學神經內科教授 張振馨介紹說：
多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等症狀，都可能就與生理性的腦萎縮有關！
【活躍腦細胞】，【動舌頭最簡單】！【80歲不癡呆】、【100歲輕鬆過】！
據《廣州日報》報導，日本科學家通過研究發現，生活中
【堅持鍛煉舌頭】，【可以間接刺激腦部】和【面部的神經】，從而【減緩大腦萎縮】，同時【可防止面部神經】、【肌肉的老化】！
科學家認為：
【人體出現老化現象】
【最大的原因在於腦萎縮】，【最顯著的症狀】是【舌頭僵化】和【表情變得呆板】。
日本科學家對800名誌願者進行對比研究，讓一組誌願者【每天早晚刻意堅持活動舌頭】，另外一組誌願者則【不特別活動舌頭】。
這樣的實驗持續了大約半年之後，科學家發現：
堅持活動舌頭的一組人：他們的大腦細胞明顯要比沒有特別活動舌頭的後者活躍，處理問題的反應力也要比後者快。
科學家說：“這一研究結果讓我們尋找到一條延緩大腦衰老的非食療方法。
基於這項研究，日本科學家建議
【每天早晚可以活動舌頭，來活躍腦細胞，防止腦衰老、腦萎縮】！
1.【吐舌頭】
舌尖向前儘量伸出，使舌根有拉伸的感覺，然後收回卷起，反復10次
2.【轉舌頭】
讓舌頭在口腔內，慢慢地以最大範圍順時針轉10圈，然後再逆時針轉10圈。
3.【舌頭舔牙齒】
將舌尖輕輕抵住上顎10秒，然後抵住上齒外側10秒、下齒外側10秒，下齒內側10秒。
這套操做起來不拘時，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建議早晚各做一次。
大腦是人體的司令部，大腦靈活、不衰老、不萎縮，各個器官、生理功能才能正常進行！
這是最新的科學研究成果，是有實實在在的研究和資料證明的。
平時做做，不用吃亂七八糟的藥，省錢不說，還安全，作用實在！
不要私存，放到圈子裡，讓更多人知道吧！
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